La posizione del piede nei tiri di esterno: proprio il vantaggio
Come impostare il piede per i tiri in uscita nel Compak Sporting: angoli, allineamento con la spalla, errori frequenti e prove di verifica secondo l'impostazione FITAV.
Angolo del piede
Nel Compak Sporting, per un tiro di esterno il piede anteriore (destro per destra) va orientato con la punta leggermente ruotata verso il punto di uscita del piattello. La larghezza si allinea alla larghezza delle spalle come base di partenza della posizione.
Il piede posteriore si piazza a circa 20 gradi rispetto al piede anteriore, distribuendo il peso per circa il 60 per cento sull'avampede. Questa base permette di caricare la rotazione del bacino nella direzione di uscita e di mantenere il baricentro stabile durante la battuta.
- Punta anteriore ruotata verso l'uscita del piattello.
- Peso distribuito al 60/40 sull'avampiede per la rotazione.
Allineamento con la spalla
La punta del piede anteriore deve coincidere con la direzione che assumerà la spalla nel momento di impugnare il fucile. Se la spalla non risulta allineata al piede, l'anca e l'asse delle spalle formano un compenso che devia il colpo verso l'esterno del bersaglio.
Per verificarlo, dopo il chiamata si controlla la linea immaginaria che dal punto di rottura attraversa il torlo del piede anteriore. Se questa linea non cade sul piede ma più indietro, la posizione della spalla è avanzata e va corretta diminuendo l'angolo del busto.
- Spalla e punta del piede devono indicare lo stesso punto di rottura.
- Prova della linea del tallone per valutare la coerenza.
Errori comuni
Un errore frequente è puntare il piede perpendicolarmente alla traiettoria di uscita, immaginando così di acquistare spazio per la rotazione. In pratica si blocca il seguito del bersaglio perché la rotazione del tronco resta impedita dalla tensione del bicipite femorale.
Altro è caricare troppo peso sul piede posteriore per cercare un contatto più solido con il terreno. Questo riduce la capacità di accelerazione della canna e spesso il piattello esce dal campo visivo senza essere colpito.
- Un piede perpendicolare ostacola la rotazione di intera.
- Eccessivo carico posteriore limita la velocità della canna.
Prova e correzione
Dopo il riscaldamento, esegui almeno cinque tiri di esterno della stessa distanza e direzione, mantenendo la medesima base. Se la distribuzione dei ripasi è raccolta sul centro, la posizione è efficace; se i piatti escono sempre dallo stesso lato, regola l'angolo del piede di circa cinque gradi.
Consulta l'ultima edizione del regolamento FITAV per la conduzione delle serie e per i requisiti di movimento a pedana, che possono variare per categoria o tipologia di gara; non usare riferimenti numerici fissi se non verificati su quel documento.
- Serie di cinque tiri per validare la posizione.
- Verifica del regolamento FITAV per i movimenti alla pedana.